Meer comfort?
Prestaties verbeteren?
Blessures voorkomen?

Een goede zitpositie op de fiets is essentieel.

Nederland is een echt fietsland. Op verschillende manieren beoefenen we deze vorm van bewegen en sport; toerfietsen, wielrennen, mountainbike of op de crossfiets. Als je fietst wil je hier optimaal van genieten en dit zonder klachten of blessures. Een goede zitpositie op de fiets is dan heel belangrijk. Bikefitting zorgt voor deze optimale zitpositie en daarmee voor meer comfort, betere prestaties en minder blessures.

Comfort
Bikefitting is maatwerk. Dit betekent dat je fiets specifiek wordt afgesteld op jouw lichaam. Elk lichaam is namelijk anders. Denk bijvoorbeeld aan verschillen in lenigheid, bouw ect.

Prestaties
De manier hoe je traint bepaalt voor een groot deel je prestaties op de fiets. Maar ook een optimale zitpositie draagt bij aan het verbeteren van je prestaties. Een optimale zitpositie zorgt er namelijk voor dat de kracht optimaal wordt overgebracht op de pedalen.

Blessures
Veel voorkomende blessures bij fietsers zijn klachten aan de onderrug, knieën, nek/schouders, pols/hand en zadelpijn. Vaak kunnen deze klachten goed verholpen worden door aanpassingen te doen aan de zitpositie.

Bij ons in de praktijk voert sportfysiotherapeut Mandy Beumer de bikefitting uit. Zij heeft hierin jarenlange ervaring en is ook werkzaam voor de KNWU waar ze regelmatig mee gaat met wereldbekerwedstrijden mountainbike. Je kan bij haar terecht als wielrenner, mountainbiker of crossfietser.

Meer dan alleen bikefitting
Naast bikefitting kan je bij Mandy ook terecht voor:
– advies en begeleiding mbt trainingsschema’s en het belang van krachttraining in de wielersport
– blessures. Naast bikefitting heeft ze ook veel ervaring in het doen onderzoek en behandelen van blessures in de wielersport.