Gezond 55+ is een initiatief van Fysiotherapie M van der Ploeg in samenwerking met La Vita Sana Voedingsadviesbureau. In het programma ‘Gezond55+’ gaat u onder begeleiding van een fysiotherapeut en diëtist aan de slag met krachttraining en uw voedingspatroon. Krachttraining is het middel om het verlies van spiermassa en krachtverlies te remmen en essentieel als voorbereiding op een vitale en fitte oude dag. Iedereen kan op zijn of haar niveau en tempo vooruitgang boeken.

U traint 1 of 2 keer in de week op een vast tijdstip met een vaste groep van maximaal 8 à 9 personen onder begeleiding van een fysieke trainer. Voorafgaand vindt er een intake plaats met een fysiotherapeut. Deze intake bestaat uit een vraaggesprek en fysieke testen. De fysieke testen zullen na 12 weken nogmaals worden uitgevoerd om de verbeteringen goed in kaart te brengen. Het traject wordt ook ondersteund door een diëtist. Zij geeft een voedingsadvies op maat, 2 evaluatiegesprekken en een eindgesprek.

De kosten voor het trainingsprogramma bedragen €31,50 per maand voor 1x in de week trainen of €41,50 per maand voor 2x in de week trainen.
De intake en fysieke testen worden vergoed vanuit de zorgverzekeraar, mits aanvullend verzekerd voor fysiotherapie. De consulten bij de diëtist worden vergoed vanuit de basis verzekering. Hiervoor geldt wel het eigen risico.

Het is ook mogelijk om te kiezen voor alleen deelname aan de trainingen of het voedingsadvies.

Groepstijden zie “begeleid trainen“. Heeft u interesse of wilt u meer informatie neem dan contact met ons op.